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Por Javier Yacoy |
Día Mundial de la Actividad Física: una oportunidad para mirar lo que ya pasa en San Andrés de Giles
Cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, una fecha que invita a reflexionar sobre un hábito que no es opcional, sino clave para la salud.
Las recomendaciones son claras: al menos 150 minutos semanales de actividad moderada —o 75 minutos intensos— junto con ejercicios de fuerza. Traducido: moverse todos los días.
Pero más allá de los números, en ciudades como San Andrés de Giles la actividad física ya dejó de ser una consigna para convertirse en una realidad cotidiana.
Una ciudad que se mueve
Running, ciclismo, caminatas, natación, vóley, fútbol, básquet. La participación crece y se diversifica.
Con caminos rurales ideales para entrenar, un Parque Municipal que ofrece pista de atletismo, ciclismo y espacios verdes de calidad, y el rol del CEF N° 24 con sus piletas climatizadas y su infraestructura deportiva, Giles ofrece condiciones concretas para moverse.
Pero hay algo más importante que la infraestructura: la cultura deportiva que se está consolidando.
El crecimiento del deporte, desde adentro
Ese proceso también se explica a partir de quienes no solo entrenan, sino que además generan propuestas para la comunidad.
Uno de ellos es José Luis Folmer, quien junto a su familia impulsa Correcaminos SAG, un grupo dedicado a la organización de carreras de running y ciclismo en la ciudad y la región.
Desde esa experiencia, describe con claridad el momento que atraviesa el deporte local:
“El crecimiento del running y del ciclismo en San Andrés de Giles es impresionante en los últimos años, sobre todo después de la pandemia. La gente está tomando conciencia de que hacer actividad física es fundamental, no solo en lo físico sino también en lo mental”.
Además, marca un cambio clave en quiénes se suman:
“Se están animando personas que creían que no podían correr o que nunca lo habían intentado. Hoy, con los running teams, está todo más organizado y eso ayuda mucho, sobre todo a no lesionarse”.
De una experiencia casual a un proyecto consolidado
El crecimiento no es casual. También responde a nuevas iniciativas que surgieron en la ciudad.
En ese sentido, Folmer cuenta cómo nació Correcaminos SAG:
“Surgió en 2021, medio sin querer. Nos convocaron para hacer una carrera en Villa Espil y dijimos ‘¿por qué no?’. Nos gustó, a la gente también, y ahí arrancamos”.
Lo que empezó como una sola carrera se transformó rápidamente en algo mucho más grande:
“Hoy tenemos más de 14 carreras al año entre running y ciclismo. Y fuimos creciendo también en la zona, trabajando en lugares como Arrecifes, Colón, San Pedro o Baradero”.
Y, fiel a su estilo, lo resume con humor:
“No seremos corredores rápidos, pero que entendemos, entendemos”.
Más gente, más diversidad y nuevas formas de entrenar
El crecimiento no solo se ve en la cantidad, sino también en la diversidad.
Según explica, hoy hay más personas entrenando que hace algunos años, y con perfiles distintos:
“Antes éramos más 30 o más 40. Hoy ya hay chicos de 20 y pico corriendo. Y mucha gente nueva que nunca pensó que podía hacerlo”.
También aparece una tendencia que explica parte de este fenómeno:
“Ahora está el ‘social running’, que es correr en grupo. Eso te cierra por todos lados: hacés actividad física y la pasás bien”.
Y en relación a la motivación, agrega:
“Todos dicen que no les gusta competir… hasta que corren una carrera. Después querés mejorar tu tiempo. Primero competís con vos mismo, después siempre aparece alguno con quien ‘pelearla’ sanamente”.
El deporte como herramienta integral
Más allá de lo físico, el impacto es también emocional y mental.
“Este sufrimiento es un sufrimiento hermoso. Es un gran psicólogo. Salís a correr y te hace bien en todos los sentidos”, señala.
Y deja un mensaje directo para quienes todavía no se animan:
“Más del 90% de las personas estamos en condiciones de caminar, trotar o pedalear. No hay que poner más excusas”.
Una ciudad preparada y una comunidad que responde
El crecimiento del deporte también se refleja en la respuesta de la comunidad y en la organización de eventos.
“Cada vez que hacemos una carrera, la gente responde. Y tratamos de que sean accesibles, que cualquiera pueda participar”, explica.
Además, destaca el nivel que alcanzaron los eventos locales:
“Las carreras que hacemos tienen todo lo que encontrás en cualquier otra ciudad: clasificación, cumplimiento de horarios, entrega de premios”.
En ese marco, aporta un dato concreto sobre la actividad actual:
“Hoy debe haber entre 150 y 180 personas entrenando en equipos, más los que lo hacen por su cuenta”.
Lo que viene: más carreras y nuevas propuestas
Con una base consolidada y una comunidad activa, el calendario deportivo sigue creciendo.
Desde Correcaminos SAG ya proyectan varios eventos para los próximos meses, tanto en San Andrés de Giles como en la región.
El cronograma incluye:
- 12 de abril: inicio del campeonato en Villa Ruiz
- 19 de abril: carrera en Arrecifes
- Mayo: evento en San Pedro
- 14 de junio: segunda fecha en Duggan (San Antonio de Areco)
- Julio: segunda edición del CaniCross en San Andrés de Giles, junto a la Asociación Protectora de Animales
Además, este año incorporaron una nueva línea de trabajo:
“Sumamos el cronometraje de ciclismo. Ya hicimos tres carreras y nos gustó mucho, es otra adrenalina pero también muy familiar”.
Un hábito que llegó para quedarse
En el Día Mundial de la Actividad Física, San Andrés de Giles muestra una realidad concreta: cada vez más vecinos se mueven.
“Felicitamos a todos los que se animan a hacer deporte. Lo importante es empezar”, resume Folmer.
Con espacios, organización y una comunidad en crecimiento, el desafío ahora es sostener esta tendencia.
Porque, como queda claro, no es una moda:
es una forma de vivir mejor.
